Nr modułu

Nazwa modułu

Czas trwania

1.

Moduł I.
Motywacyjno-aktywizacyjny

a) Psychologiczne warsztaty motywacji

• Automotywacja
• Autoprezentacja / kreowanie autowizerunku
• Radzenie sobie ze stresem / strategie działania w stresie
• Zachowania asertywne w kontaktach interpersonalnych
• Odkrywanie i kształtowanie potencjału twórczego
• Wyznaczanie celów
• Planowanie strategiczne - jak ukierunkować wysiłki na cel

b) Trening umiejętności psychospołecznych – grupa wsparcia osobistego

• Samoidentyfikacja i budowanie świadomości siebie
• Zarządzanie osobistym potencjałem i wykorzystanie go w kontaktach z innymi
• Zrozumienie i akceptacja siebie
• Kształcenia umiejętności społecznych – zastępowania agresji
• Samodoskonalenie
• Kształtowania poczucia zewnątrz i wewnątrzsterowności
• Autopercepcja
• Kształtowanie inteligencji emocjonalnej
• Kształtowanie poczucia własnej wartości

c) Warsztaty efektywnego uczenia się

• Metody efektywnego uczenia się
• Techniki treningu umysłu
• Mnemotechniki
• Nauka przez kojarzenie
• Nauka przez tworzenie analogii
• Tworzenie dobrych i skutecznych notatek
• Tworzenie mapy myśli
• Techniki zapamiętywania
• Techniki poprawnego kodowania i powtarzania
• Wykorzystywanie metod skojarzeń w zapamiętywaniu

20 godz.

2.

Moduł II.
Doradztwo zawodowe

a) Preorientacja zawodowa

• Autodiagnoza
• Kształtowania hierarchii wartości
• Planowanie rozwoju zawodowego

b) Aktywność na rynku pracy i poszukiwanie pracy

• ABC poszukiwania pracy
• Tworzenia dokumentów aplikacyjnych
• Mechanizmy rynku pracy
• Rozmowy z pracodawcą
• Tworzenia planu poszukiwania pracy

10 godz.

3.

Moduł III.
Arteterapii

• Zainteresowanie różnymi formami spędzania czasu
• Środek oddziaływania terapeutycznego
• Ujawnienie i odreagowanie emocji
• Zmiana nieprawidłowych zachowań
• Integracja w grupie
• Rozszerzenie wrażliwości
• Nauka relaksacji
• Aktywizacja oddechowa, psychiczna i ruchowa

10 godz.

Nr modułu

Nazwa modułu

Czas trwania

1.

Moduł IV.
Adaptacji na rynku pracy i w środowisku

a) Komunikacja interpersonalna

• Komunikacja interpersonalna
• Komunikacja werbalna i pozawerbalna
• Zasady aktywnego słuchania
• Wykorzystanie informacji zwrotnej

b) Zasady współpracy

• Psychospołeczne funkcjonowanie osób niepełnosprawnych
• Budowanie zaufania wokół siebie
• Poznanie procesów socjalizacyjnych
• Role zespołowe i społeczne
• Ja w grupie i na tle grupy
• Poznanie procesów grupowych
• Sztuka współżycia
• Zrozumienie jak mnie postrzegają inni
• Zasady dobrej współpracy
• Rozwiązywanie konfliktów
• Rozróżnianie dominacji i inspiracji

c) Proces adaptacji do nowych warunków

• Rozpoznanie ekstrawertyzmu i introwertyzmu oraz wpływu osobowości na funkcjonowanie w grupie
• Elastyczność i otwartość na zmiany
• Tworzenie atmosfery sprzyjającej dobrym relacjom

20 godz.

Razem:

60 godz.